De que forma a Terapia Online Está Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil
A busca por atendimento psicológico cresceu exponencialmente nos períodos recentes, principalmente posteriormente a as mudanças trazidas pela crise sanitária. Nessa situação, o profissional de psicologia online emergiu como uma solução eficaz, acessível e privada para milhões de pessoas em todo o país.
Contudo, como opera a terapia online? Ela é igual em eficácia à a atendimento face a face? Que os aspectos positivos, custos, especialidades e critérios que você precisa estar ciente antes de começar seu processo terapêutico?
Neste guia extenso, vamos explorar todos os aspectos que deve entender sobre terapia online, desde o processo das sessões por videoatendimento até as relevantes especialidades oferecidas, explorando aspectos como tarifas, proteção, performance e muito mais.
Afinal O Que Significa Terapia Online
O psicólogo online é um especialista formalmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que realiza encontros terapêuticos psicológicos através de plataformas virtuais, tais como chamadas de vídeo, apps ou ambientes web voltados para isso.
Diferentemente do que algumas pessoas consideram, a psicoterapia online não é uma modalidade de menor qualidade à sessão presencial. Muito pelo contrário, trabalhos científicos científicos confirmam que o atendimento psicológico online exibe eficácia igual ao in-person para a maior parte dos contextos clínicos.
Desde 2018, o órgão máximo da psicologia (Conselho Federal de Psicologia) estabeleceu regras para oficialmente a execução da terapia online no Brasil, definindo parâmetros específicas de sigilo, comportamento profissional e nível de serviço para proteger que os atendidos obtenham o mesmo grau de suporte especializado.
Como Funciona a Terapia Online
O funcionamento de atendimento com um profissional de psicologia online é notavelmente intuitivo, particularmente em ambientes contemporâneas como a nosso serviço. Veja o processo completo completo:
1. Seleção do Psicólogo Online
O começo é navegar pelo lista de psicólogos habilitados. No portal da Pratimed, o usuário pode buscar os profissionais por múltiplos parâmetros:
- Nicho de tratamento (ansiedade, depressão, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (TCC, terapia psicanalítica, Humanista, ACT, etc.)
- Agenda (manhã, horário vespertino, à noite, finais de semana)
- Tarifa da sessão
- Opiniões de anteriores atendidos
- Gênero do terapeuta (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Tempo de atuação (anos de experiência)
Cada perfil de terapeuta online apresenta informações minuciosas sobre sua formação, focos terapêuticos, abordagem de trabalho, tarifas e agenda, permitindo que ocorra uma decisão criteriosa e condizente com suas expectativas.
2. Reserva da Hora Terapêutica
Logo após selecionar o terapeuta online perfeito, o etapa seguinte é reservar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o portal de agendamento está ativo ininterruptamente, todos os dias da semana, tornando possível máxima liberdade.
O fluxo de reserva funciona da seguinte maneira:
- Navegue até a agenda do terapeuta optado
- Confira os slots abertos em imediatamente
- Defina o slot que é mais conveniente à sua dia a dia
- Insira as dados necessárias (nome, e-mail, telefone, etc.)
- Tenha a comprovação em tempo real por email e SMS
Crucial: Chegarão lembretes automatizados antes da consulta, garantindo que você não perca sua consulta.
3. Pagamento Certificado
Quando concluído o reserva, é necessário efetuar o acerto financeiro da hora terapêutica. A este serviço oferece diferentes opções de quitação, 100% confiáveis e certificadas:
Cartão de Crédito
- Parcelas em até doze vezes 0% juros
- Aceita as maiores as flags (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Confirmação em tempo real
- Gateway inteiramente protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5 por cento no total
- Quitação em segundos
- Ativo 24/7
- Confirmação imediata
Banking Ticket
- Aprovação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer banco ou lotérica
- Isento de tarifas extras
Todo o processo de processamento financeiro é executado em sistema totalmente criptografado, em compliance com as regulamentações da LGPD e standards mundiais de criptografia.
4. Acesso à Sala Virtual
No momento reservado, você receberá um hyperlink personalizado para acessar a ambiente virtual da atendimento. Basta abrir link e entrará automaticamente em contato com seu terapeuta online.
Características da atendimento online:
- Encriptação E2E
- Ótima resolução de vídeo e som
- Não precisa de instalação de programas complementares
- Opera direto no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com laptops, iPads e dispositivos móveis
- Alternativa de ocultar vídeo se desejar
5. Seguimento do Processo Terapêutico
Após a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá prescrever a periodicidade apropriada para as sessões seguintes. Normalmente, a tratamento é feita com regularidade semanal ou duas vezes por mês, dependendo das características de todo quadro.
Através da Pratimed, é possível alterar sem complicação suas sessões diretamente pela sistema, com total comodidade. Adicionalmente, existe à disposição ao registro full de suas sessões, possibilitando observar sua desenvolvimento ao durante do acompanhamento.
Top Áreas Disponíveis por Terapeutas Online
Os especialistas virtuais são capazes de tratar uma vasta diversidade de problemas associadas à saúde psicológica. Confira as mais importantes vertentes trabalhadas:
TAG e Condições Associadas
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos condições de ordem psicológica mais disseminados no Brasil e no globo. Baseado em a Organização Mundial da Saúde, o país é o nação mais ansioso do mundo.
Situações de ansiedade que são atendidas com terapia online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Manifesta-se por preocupação desproporcional e crônica com múltiplos domínios da cotidiano, quando sem fundamento claro.
Indicadores habituais:
- Tensão excessiva
- Rigidez muscular
- Obstáculos para manter foco
- Sono prejudicado
- Esgotamento
- Nervosismo
A sessão terapêutica, em particular a TCC (método cognitivo), tem demonstrado excelentes resultados no controle da TAG.
Pânico
Definida por episódios súbitos de terror profundo, associados de sinais orgânicos severos.
Manifestações de crise de pânico:
- Taquicardia
- Suor abundante
- Espasmos
- Dificuldade respiratória
- Pressão no região torácica
- Sensação de desmaio
- Temor de falecer
- Sensação de despersonalização
O terapeuta online assiste o cliente a reconhecer os gatilhos dos episódios, elaborar estratégias de coping e diminuir a ocorrência e magnitude das surtos.
Ansiedade Social
Temor extremo de situações sociais, onde a sujeito teme ser observada, ridicularizada ou recusada.
Circunstâncias que frequentemente desencadear fobia social:
- Expor-se em público
- Conhecer novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na presença de outras pessoas
- Usar banheiros públicos
- Integrar de encontros
- Executar calls phone calls
A terapia virtual é particularmente valiosa para clientes com fobia social, pois possibilita que comecem o tratamento no segurança de seu domicílio, reduzindo nas primeiras sessões a enfrentamento a situações interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por ideias invasivos (cognições obsessivas) e condutas estereotipados (atos compulsivos) que a paciente percebe impulso de praticar para diminuir a angústia.
Ilustrações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio desproporcional de germes e limpeza compulsiva das mãos
- Verificação excessiva (trancas, fogão, iluminação)
- Necessidade de arrumação e simetria
- Ideias perturbadores de caráter agressivo
- Colecionismo excessiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com estratégias de confrontação e prevenção de rituais, é o protocolo de gold standard para TOC, e tem potencial para ser conduzido com efetividade em formato virtual.
TEPT
Manifesta-se posteriormente a a experiência a um ocorrência impactante, como acidentes, agressão, violência, tragédias naturais ou perda traumática.
Sinais do TEPT:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Nightmares persistentes
- Afastamento de ambientes, pessoas ou circunstâncias que remetam o episódio
- Estado de alerta
- Mudanças adversas no estado emocional e pensamento
O processo terapêutico do TEPT com psicoterapeuta online pode incorporar protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma quadro séria de saúde emocional que prejudica milhares de pessoas no país e no mundo.
Depressão Clínica
Marcada por abatimento acentuada, ausência de motivação em tarefas previamente satisfatórias, e complicação em realizar afazeres habituais.
Manifestações da depressão maior:
- Abatimento duradoura
- Perda de vontade (anedonia)
- Modificações no ciclo sono-vigília (insônia ou excesso de sono)
- Perturbações no alimentação (redução ou acréscimo de vontade de comer)
- Cansaço e falta de ânimo
- Dificuldade de manter foco
- Sensações de auto-recriminação extrema
- Ideação autodestrutivos (em casos graves)
Vital: Se esteja sentindo ideias de suicídio, ligue para assistência sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte emocional sem custo todos os dias: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com especialista experiente em transtornos depressivos é muito valiosa, principalmente quando combinada com follow-up médico quando apropriado.
Depressão Persistente
Variante menos intensa de depressão, porém crônica, que dura por ao menos dois anos. Apesar de os sintomas possam ser atenuados que na depressão clínica, a distimia produz mal-estar relevante e prejuízo no funcionamento cotidiano.
Doença Bipolar
Caracterizado por flutuação entre períodos de mania (estado de ânimo eufórico) e fases depressivas.
Crítico: O bipolaridade demanda follow-up médico com medicamentos, contudo a acompanhamento psicológico é um aspecto essencial do protocolo, ajudando no detecção de estímulos, compliance ao tratamento medicamentoso e elaboração de métodos de manejo.
Relações e Dificuldades Familiares
As vínculos entre pessoas são uma razão significativa de satisfação, mas igualmente podem ser motivo de aflição expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia para casais online assiste cônjuges a melhorar a interação, lidar com discordâncias, restaurar a confiança e reforçar o parceria.
Situações em que a aconselhamento de casal é capaz de ajudar:
- Problemas de diálogo
- Deslealdade
- Desavenças repetitivos
- Desafios de sexualidade
- Conflitos na educação dos crianças
- Transformações significativas (casamento, nascimento de filhos, relocação de região)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a vantagem Terapia Online de viabilizar que ambos participem das sessões de lugares separados, se necessário, ou unidos no conforto de seu domicílio.
Terapia Familiar
Atua com situações que abrangem o sistema familiar como um sistema.
Circunstâncias trabalhadas:
- Desavenças entre progenitores e crianças
- Desafios de comportamental infantil ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
- Condições de saúde de longo prazo em membros da família
- Morte familiar
Término e Separação
O fase de separação é usualmente angustiante e complexo. A acompanhamento psicológico tem potencial para assistir pessoas a elaborar com a angústia da dissolução, reestabelecer a amor-próprio e estruturar um futuro construtivo.
Evolução Pessoal
A terapia não é apenas para períodos de desespero ou transtornos psiquiátricos. Inúmeras pessoas escolhem atendimento psicológico online para aprimoramento individual, descoberta pessoal e aprimoramento da qualidade de vida.
Autoestima Comprometida
A autoconceito refere-se à jeito como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Prejudicada amor-próprio pode comprometer negativamente quase todos os domínios da vida.
Sintomas de baixa autoestima:
- Auto-recriminação extrema
- Obstáculo em receber complimentos
- Comparação frequente com terceiros
- Medo intenso de fracassar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em impor boundaries
A acompanhamento psicológico apoia a perceber as origens da baixa autoestima, criar uma autoimagem mais realista e positiva e solidificar a autossegurança.
Auto-conhecimento
O percurso de autoconhecimento contempla examinar ideias, afetos, comportamentos, valores e esquemas que configuram nosso ser.
Vantagens do conhecimento de si:
- Melhor percepção sobre si mesmo
- Mais adequadas decisões
- Vínculos mais saudáveis
- Maior alinhamento entre crenças e ações
- Evolução de talentos
Habilidades Assertivas
A assertividade é a habilidade de verbalizar opiniões, afetos e vontades de jeito explícita, sincera e educada, sem tornar-se ofensivo ou submisso.
Desenvolver a assertividade na terapia consegue ajudar a:
- Definir limites adequados
- Declinar demandas sem culpa
- Expressar ideias com segurança
- Lidar com conflitos de modo produtiva
- Aperfeiçoar relações interpessoais e de trabalho
Problemas do Trabalho
O ambiente de trabalho tem potencial para ser uma fonte importante de tensão e desafios de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A burnout é um situação de desgaste física, afetiva e cognitiva induzido por estresse duradouro associado ao ocupação.
Indicadores de burnout:
- Exaustão profunda
- Descrença e desconexão do emprego
- Diminuição da desempenho no trabalho
- Agitação
- Obstáculo de foco
- Sintomas físicos (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a detectar os elementos contribuintes do burnout, criar estratégias de gestão, estabelecer limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal e restaurar o razão e realização no trabalho.
Estresse Laboral
Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma resposta transitória a demandas intensas ou desafios específicos no ambiente ocupacional.
Elementos comuns de estresse no trabalho:
- Carga desproporcional de tarefas
- Deadlines restritos
- Atmosfera adverso
- Divergências com companheiros de trabalho ou superiores
- Insegurança no cargo
- Falta de valorização
A terapia consegue treinar ferramentas de administração de estresse, aprimorar habilidades de interação e assertividade no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Modificar de área de atuação ou executar uma alteração profissional significativa é capaz de ser complicado e causar insegurança.
A terapia tem potencial para assistir a:
- Clarificar princípios e alvos de carreira
- Investigar alternativas de desenvolvimento profissional
- Administrar com medos e inseguranças
- Criar um projeto de execução
- Reforçar a autoconfiança para executar transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Crianças e jovens igualmente conseguem beneficiar-se da atendimento psicológico online, principalmente porque essa faixa etária já está familiarizada com recursos tecnológicos e contato remota.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurológico que impacta a aptidão de manter a atenção, gerenciar ímpetos e regular a atividade corporal.
Manifestações de TDAH:
- Falta de atenção
- Agitação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em seguir diretrizes
- Bagunça
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a TCC, auxilia a criar técnicas de estruturação, manejo de tempo e gestão de impulsos.
Ansiedade Infantil
Infantes igualmente são capazes de apresentar transtornos de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade social.
Manifestações de quadro ansioso em crianças:
- Pranto frequente
- Pavor desproporcional
- Dificuldade para dormir
- Manifestações corporais (desconfortos de estômago, cabeça)
- Esquiva de situações
- Apego intenso aos responsáveis
A terapia online pediátrica usa métodos recreativas, desenhos e games para apoiar a menor a expressar e elaborar suas emoções.
Problemas Escolares
Obstáculos acadêmicas, bullying, dificuldades de convívio com pares ou educadores, e pressão ligado a provas e desempenho acadêmico.
Adicionais Áreas
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outras condições.
Crítico: distúrbios alimentares exigem acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Perdas
Trabalhar com a morte de amigos, términos de relacionamentos, perdas de posição profissional ou demais transições importantes.
Vícios
Uso problemático de álcool (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), vícios de comportamento (apostas, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Quadros sérios de vício podem exigir abordagem face a face intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Linhas de Tratamento Disponíveis na Terapia Online
Existem variadas escolas de tratamento que podem ser executadas digitalmente. Qualquer abordagem demonstra atributos, ferramentas e ênfases únicos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos com maior embasamento científico e utilizadas no planeta. Concentra-se na ligação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Temores excessivos
- TOC
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Período típico:
Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar baseado em a complexidade do situação.
Dinâmica:
O psicólogo auxilia o indivíduo a perceber ideias negativos ou inadequados que ajudam para problemas psicológicos e de conduta, criar cognições mais equilibrados e adequados, e transformar ações prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Fundamentada nas ideias de Freud e progressos posteriores, a psicanálise analisa o psiquismo inconsciente, contradições internos, modelos de interação e a papel de experiências da childhood na psiquismo de adulto.
Apropriada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Traumas
- Contradições interiores
- Patterns persistentes de comportamento
- Questões vinculadas à identidade
- Dificuldades nos laços
Duração:
Tratamento de longa duração, comumente com atendimentos hebdomadárias por meses ou anos.
Dinâmica:
Emprega técnicas como livre associação (falar livremente o que vem à cabeça), interpretação de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relação com o analista) e exploração do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Inclui abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de crescimento e autorrealização de cada sujeito.
Adequada para:
- Evolução pessoal
- Crises existenciais
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Questões de identidade
- Pesquisa por propósito e finalidade
Funcionamento:
O terapeuta disponibiliza um contexto acolhedor, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo pode examinar sem censura seus sentimentos, pensamentos e eventos, favorecendo o autoconhecimento e o desenvolvimento próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação contemporânea que integra componentes da TCC com consciência plena e aceitação.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor crônicas
- Tensão
- Desafios de propósito
Funcionamento:
Foca em acolher ideias e sentimentos dolorosos no lugar de combater contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas alinhadas com seus convicções próprios.
Terapia Breve
Abordagens focadas em alvos particulares e resolução de problemas pontuais.
Indicada para:
- Questões determinadas
- Decisões relevantes
- Períodos de transição
- Sujeitos que buscam soluções mais breves
Tempo médio:
Entre 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Atua com dinâmicas de relacionamento entre parceiros ou grupos familiares.
Como funciona:
Centra-se em aperfeiçoar a diálogo, perceber esquemas prejudiciais de relacionamento e construir maneiras mais funcionais de se vincular.
Recomendação: Tem dúvidas sobre qual abordagem selecionar? Durante a consulta inicial, o profissional irá examinar seu caso e recomendar a ideal linha para suas requisitos.
Qual o Preço de uma Atendimento de Terapia Online?
Um dos fatores mais relevantes ao pensar em dar início a uma consulta psicológica online é entender os valores relacionados.
Faixa de Preços
| Modalidade de Atendimento | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Comumente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Muitos psicólogos e sites disponibilizam combos mensais com descontos crescentes:
- Pacote 4 consultas: Economia de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as flags (Visa)
- Transação imediato
- Sistema totalmente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Transferência na hora
- Disponível 24 horas
- Confirmação automática
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda banco ou casa lotérica
- Sem taxas suplementares
Aspectos que Determinam o Custo
O valor da consulta consegue mudar baseado em:
- Experiência do profissional: Terapeutas com maior experiência e títulos tendem a praticar valores maiores.
- Expertise: Campos mais especializadas ou menos comuns podem demonstrar valores mais elevados.
- Região: Apesar de a terapia online dispense a necessidade de transporte, psicólogos de estados com mais elevado padrão de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar preços um pouco mais elevados.
- Formato de consulta: Terapia de casal ou familiar usualmente tem custo mais que sessões individuais.
Pode-se Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
No momento, a grande parte dos convênios no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como serviço. Entretanto, existem algumas opções:
Ressarcimento
Alguns operadoras oferecem reembolso proporcional ou completo para sessões terapêuticas. Com o objetivo de pleitear o reembolso:
- Efetue o pagamento da sessão particular
- Solicite ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da sessão
- Apresente o comprovante ao seu operadora de acordo com as procedimentos determinadas
- Espere o avaliação e receba o reembolso
Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais disponibilizam comprovantes detalhados e adequados para reembolso.
Contratos em Construção
A Pratimed está ativamente estabelecendo convênios com maiores planos de saúde do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça atualizado às notícias no website para ser informado quando essas parcerias estiverem funcionais.
Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos manifestam dúvidas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vejamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Background:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para cursar especializações extras (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)
Práticas:
- Realiza terapia
- Aplica ferramentas terapêuticas
- Trabalha com interações verbais, técnicas e ações terapêuticas determinadas
- NÃO receitar remédios
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Diagnostica distúrbios psicológicos
- Prescreve psicofármacos
- Aborda condições psicológicos com farmacoterapia
- É capaz de igualmente praticar psicoterapia, mas diversos centram-se principalmente no abordagem com medicações
Terapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é bastante geral e é capaz de relacionar-se a múltiplos modalidades de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da campo da saúde
Fundamental: Através da Pratimed, sem exceção os profissionais chamados de "terapeutas online" são psicólogos devidamente credenciados pelo CRP, garantindo completa qualidade e proteção no cuidado.
Em Que Circunstância Buscar Cada Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar fazer psicoterapia
- Esteja lidando com questões emocionais, comportamentais ou relacionais
- Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar desenvolver estratégias de coping para circunstâncias determinadas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa sofrer de um doença mental que requeira remédios
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de apoio farmacológico complementar
- Exibir sintomas intensos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais transtornos que geralmente requerem tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Frequentemente, a mais efetiva estratégia é juntar ambos: o médico psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a psicoterapia. Estes profissionais podem operar de forma integrada para proporcionar um cuidado mais holístico.
Em Que Situação Convém Procurar um Terapeuta Online?
Reconhecer que é necessário de assistência qualificada é o primeiro estágio. Você NÃO precisa estar em emergência para iniciar terapia.
Sintomas Emocionais
Pense em procurar um profissional de psicologia se qualquer pessoa esteja:
- Sentindo abatimento intensa ou duradoura
- Experimentando ansiedade intensa ou contínua
- Apresentando oscilações inesperadas de estado emocional
- Experimentando raiva ou irritabilidade excessiva
- Tendo perda de prazer em afazeres que antes ter prazer
- Ficando constantemente com culpa
- Tendo obstáculo em administrar afetos
Indicadores Físicos
Questões psicológicas frequentemente se expressam através de sinais somáticos:
- Variações no sono (dormir mal, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Modificações no apetite (perda ou aumento significativo de massa corporal)
- Exaustão constante ou perda de vigor
- Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, mialgias, distúrbios digestivos)
- Tensão muscular constante
- Taquicardia ou falta de ar
Momentos da Vida
Alguns momentos ou transformações na existência têm potencial para desencadear requisito de auxílio terapêutico:
- Ruptura de vínculo (rompimento)
- Falecimento de amigos
- Dificuldades no emprego ou perda de posição
- Mudanças significativas (matrimônio, chegada de bebês, relocação de localidade)
- Crise financeiras
- Problemas no núcleo familiar
- Doença séria (sua ou de pessoas próximas)
- Trauma (acidentes, assalto, abuso)
Desafios nos Laços
- Desafio em sustentar laços construtivos
- Desavenças repetitivos com parceiro, familiares ou colegas
- Dificuldade em depositar confiança em outras pessoas
- Padrões recorrentes de relações problemáticos
- Reclusão
Comportamentos Problemáticos
- Uso problemático de etanol ou substâncias
- Comportamentos compulsivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de redes sociais)
- Self-harm
- Ideias sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Busca por Evolução
Não é necessário ter um condição particular para começar terapia. Muitas indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento individual
- Aperfeiçoamento de competências interpessoais
- Clareza sobre propósitos de vida
- Tomada de decisões relevantes
- Precaução de potenciais problemas de saúde emocional
Qual o Motivo Para Selecionar a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A serviço Pratimed se sobressai no campo de psicoterapia online por fornecer uma experiência comprehensiva, confiável e adaptada. Descubra o motivo pelo qual diversas de clientes selecionam a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:
Profissionais Certificados e Capacitados
- Superior a 500 psicólogos online cadastrados
- Cada um com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Validação detalhada de credenciais e expertise
- Comentários genuínas de pacientes
- Cadastros completos com dados sobre experiência, abordagem e especialidades
Confidencialidade e Sigilo
- Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação total em 100% as videoconferências
- Ambiente seguros e com backup
- Compliance estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Zero registro das atendimentos sem autorização explícito
- Registros particulares nunca revelados com outras partes
Interface Fácil de Usar e Moderna
- Design clara, moderna e fácil de navegar
- Operante ininterruptamente, sem exceção
- Funciona fluidamente em laptops, tablets e smartphones
- Não necessita de instalação de aplicativos complexos
- Videoconferências diretas no navegador
- Plataforma de marcação inteligente e adaptável
Suporte Exclusivo
- Time de suporte acessível via live chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Resposta céleres e qualificadas
- Suporte técnico para questões de acesso
- Ajuda na definição do profissional certo
- Direcionamento sobre agendamento, pagamento e navegação da plataforma
Conveniência Máxima
- Marque sessões no momento que funcionar para sua rotina
- Profissionais disponíveis em múltiplos períodos, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento descomplicado straight pela sistema
- Regra de desistência apropriada e clara
- Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do Brasil
Custos Claros e Adequados
- Preços explicitamente exibidos previamente do agendamento
- Zero custos não divulgadas
- Alternativas de divisão sem juros
- Redução para transação via PIX
- Planos de 4 semanas com economias escalonados
Compromisso com Qualidade
- Monitoramento constante da qualidade dos atendimentos
- Mecanismo de feedback aberto
- Atualização contínua dos psicólogos
- Foco com a felicidade do cliente
Psicoterapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?
Uma das questões mais comuns que pacientes têm é se a terapia online é verdadeiramente igual em eficácia à a terapia presencial. A conclusão é um categórico SIM.
Evidências Científicas
Vários pesquisas científicos comprovam a eficácia da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 estudos comparando TCC online e face a face.
Resultado: A TCC online exibiu taxas de sucesso comparável à presencial para abordagem de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) publicou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram atendimento psicológico online reportaram evolução expressiva em seus quadros.
Achado: Alta proporção de aprovação dos pacientes com a formato online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 agregou informações de superior a 30 pesquisas contrapondo terapia online e presencial para transtorno depressivo.
Conclusão: A terapia online exibiu efetividade similar à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Terapia Online Funciona?
Há variados fatores que justificam a sucesso da terapia online:
- Mesmos Bases Terapêuticos: O conteúdo da terapia mantém-se o idêntico. As ferramentas, orientações e intervenções empregadas são as mesmas.
- Comodidade do Local Familiar: Vários indivíduos se ficam mais tranquilos e disponíveis em seu próprio local, o que pode encorajar a expressão emocional.
- Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online descarta obstáculos como deslocamento, duração de viagem, dificuldade de parking, aguardo incômoda, etc.
- Maior Acessibilidade: Indivíduos em regiões remotas, com mobilidade comprometida ou com rotinas congestionadas conseguem usufruir de cuidado de alto padrão.
- Manutenção do Tratamento: Em situações como viagens, doenças transitórias ou relocações de localidade, a atendimento online viabiliza manter a frequência das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?
Ao longo da consulta inicial, o terapeuta online irá executar uma análise diagnóstica para mapear sua contexto, background, sinais e objetivos. É uma oportunidade para o paciente conhecer o especialista, esclarecer perguntas e compreender de que maneira será o processo terapêutico.
Tempo: Comumente 50 mins.
Quais tópicos podem ser explorados:
- Motivo da procura por psicoterapia
- Histórico pessoal e familiar
- Manifestações correntes
- Objetivos para a psicoterapia
- Apresentação da orientação de trabalho do profissional
- Acordos sobre periodicidade, preços e privacidade
2. Qual a Regularidade Recomendada das Sessões?
A regularidade indicada é determinada por da necessidade de todo caso, mas usualmente é:
- A cada semana: Indicada para contextos mais graves, princípio do tratamento ou quando há sintomas importantes.
- A cada 15 dias: Apropriada para manutenção do acompanhamento, quadros com maior controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Mais rara, indicada para follow-up de preservação após progresso considerável.
O terapeuta online irá indicar a frequência melhor para seu caso.
3. Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?
A duração do acompanhamento varia muito segundo:
- Modalidade de necessidade: Situações com maior circunscritas podem ser tratadas em menor tempo, enquanto desafios mais estruturais tendem a requerer maior duração.
- Linha psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longa duração (vários meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Manifestações determinados vs. conhecimento de si aprofundado.
Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para medir apropriadamente a benefícios do acompanhamento.
4. Preciso Ter a Vídeo Aberta Durante a Consulta?
Não necessariamente. Embora a câmera ligada promova a comunicação corporal e o relação com o psicólogo, ela não é compulsória. Alguns pacientes se ficam ainda mais tranquilos no começo com a webcam desativada.
Comunique-se com seu profissional sobre suas desejos e juntos ambos são capazes de definir a ideal modo de executar as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed garante sigilo total através de:
- Criptografia de ponta a ponta em todas as videoconferências
- Conformidade completa com a LGPD
- Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
- Sistemas protegidos e validações worldwide
- Zero registro das atendimentos sem autorização expresso
100% os psicólogos são legalmente compelidos a manter o privacidade terapêutico, com raríssimas exceções (risco imediato de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).
6. Que É Requerido para Fazer Atendimento Online?
Muito pouco:
Hardware:
- Desktop, iPad ou smartphone
- Câmera (grande parte dos equipamentos modernos já vem com)
- Áudio (maioria dos aparelhos já possui)
- Fones de ouvido (recomendado para maior sigilo e clareza de som)
Conectividade:
- Conexão consistente
- Speed básica indicada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Local:
- Espaço silencioso, reservado e livre de distúrbios
7. Posso Mudar de Profissional se Não Me Adaptar?
Sim! A conexão terapêutica é fundamental para o efetividade da psicoterapia. Se o paciente não sentindo à vontade com o profissional, dispõe de absoluta liberdade para buscar um novo.
Na Pratimed, você pode de forma simples:
- Marcar sessões com distintos profissionais
- Experimentar vários terapeutas até achar o ideal
- Isento de obrigatoriedade de justificativas
8. Preciso Fazer Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Definitivamente não. O processo terapêutico tem período determinada conforme os metas determinados em conjunto com seu psicólogo online.
Assim que você conquistar seus alvos e criar técnicas apropriadas para lidar com suas desafios, o acompanhamento pode ser terminado ou tornado menos frequente.
Algumas sujeitos preferem por manter sessões ocasionais para apoio contínuo e precaução de pioras.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Atendimento Online de Onde Estiver?
Claro! Umas das principais diferenciais da terapia online é a flexibilidade de lugar.
Você pode ter suas sessões de:
- Sua residência
- Local de trabalho (em sala privada)
- Acomodação (em viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer local reservado com conexão consistente
10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Credenciado?
Na Pratimed, todos os terapeutas atravessam por criteriosa confirmação de qualificações.
É possível:
- Conferir o registro do CRP straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha detalhado do profissional na plataforma
- Checar qualificações, títulos e expertise
11. E Se Ocorrerem Dificuldades Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed dispõe de staff técnica pronta para auxiliar com todo questão técnico.
Caso haja algum issue no decorrer de a consulta:
- Contate o support via live chat ou WhatsApp
- A equipe irá corrigir o issue imediatamente
- Se necessário, a sessão pode ser remarcada sem custos extras
12. É Possível Usar Convênio Médico?
Atualmente, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Entretanto, vários proporcionam reembolso parcial ou integral.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos comprovantes detalhados e adequados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Estamos continuamente trabalhando em convênios com SulAmérica.
13. O Que Exatamente Acontece se Desmarcar uma Sessão?
A plataforma Pratimed possui uma política de desmarcação justa e compreensiva:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Ressarcimento completo ou alternativa de remarcar sem encargos.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Regra flutua segundo o profissional. Determinados praticam taxa de desistência ou não devolução.
- Ausência sem aviso: Usualmente leva em forfeit do valor quitado.
Sugerimos sempre informar com antecipação se necessite desmarcar uma consulta.
14. Crianças e Jovens Têm Permissão Para Realizar Terapia Online?
Sim! A Pratimed disponibiliza acompanhamento dedicado para infantes e público adolescente com psicólogos habilitados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para crianças e adolescentes, é requerido consentimento dos genitores
- Conforme a idade e necessidade, os responsáveis têm possibilidade de participar parcialmente das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A distinção fundamental é unicamente o canal de contato. Todos os aspectos o mais mantém-se inalterado:
Similaridades:
- Idênticas recursos de tratamento
- Idêntica taxa de sucesso validada por estudos
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Idêntica período de atendimentos (50 mins)
- Igual oportunidade de construir conexão com o terapeuta
Diferenciais da Atendimento Online:
- Conveniência (isento de deslocamento)
- Liberdade de localização
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Redução de tempo e despesas com deslocamento
- Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias
Que Afirmam Nossos Pacientes
Milhões de pessoas já melhoraram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Veja alguns feedbacks reais:
> "Minha profissional me auxiliou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Agora posso regular bem melhor meus pensamentos e sentimentos. Fortemente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um fase extremamente complicado da minha existência e a atendimento online verdadeiramente resgatou minha vida. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta para crianças incrível para meu filho. Ele estava com intensa nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da terapia online mudou tudo para minha vida. Com minha cronograma cheia, seria impossível fazer terapia tradicional. Hoje realizo minhas consultas do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito receio de começar psicoterapia, mas a formato virtual me tornou ainda mais tranquila. A minha terapeuta é maravilhosa e eu observo avanço a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Trajetória de Conhecimento de Si Neste Momento
Tomar o passo inicial é sempre o mais árduo. Mas você não permanece isolado. Milhares de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um movimento de valentia, self-love e compromisso pessoal. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao extremo. Procure ajuda especializada neste momento.
Onde Iniciar?
- Percorra pelos perfis dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as avaliações de outros usuários
- Selecione o profissional que mais ressoa com suas necessidades
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- Faça sua atendimento no privacidade da sua residência
Tua qualidade de vida emocional necessita de atenção, dedicação e tratamento profissional. A plataforma Pratimed está disponível para suportar você a estabelecer uma vida ainda mais plena, harmoniosa e prazerosa.
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